Doch oft bleibt dabei eines auf der Strecke: Deine eigene Energie. Dein Morgen ist nicht die Zeit, in der du dich in Ruhe auf den Tag vorbereiten kannst, sondern der Moment, in dem du dich gehetzt und gestresst fühlst.
Du wachst auf und fühlst dich schon beim Aufstehen erschöpft. Du hetzt dich durch das Frühstück oder lässt es ganz ausfallen. Deine Gedanken rasen: Was steht heute alles an? Wie soll ich das nur schaffen?
Du hast schon vieles ausprobiert? Meditation, Fitnessprogramme, Nahrungsergänzungsmittel? Doch nichts hat dir dauerhaft geholfen, dich wirklich besser zu fühlen. Statt nachhaltiger Veränderung bleibst du in alten Mustern stecken.
Du musst nicht erst am Limit sein, um etwas zu verändern.
Stell dir vor, du startest deinen Tag voller Energie, Ruhe und Fokus. Ohne Hektik, ohne Chaos, sondern so, wie es wirklich zu dir passt.
Du wachst auf: ruhig, klar und voller Vorfreude auf den Tag. Du hast Zeit für dich, bevor die Welt etwas von dir will. Deine Gedanken sind sortiert.
Du startest fokussiert und bist bereit, deinen Alltag souverän zu meistern.
Mit deinem eigenen Morgenritual legst du heute das Fundament für die Energie, die du morgen, übermorgen und übernächste Woche haben wirst.
Ab dem 23. Februar begleite ich dich über 8 Wochen dabei, deinen Morgen so zu gestalten, dass er dir Energie schenkt, dir innere Ruhe gibt und du dich in deinem Alltag wieder kraftvoll und erfüllt fühlst.
Es ist kein weiteres Selbstoptimierungsprojekt, bei dem du dich mit langen To-Do-Listen überforderst. Es ist auch kein One-Size-fits-all-Programm, bei dem dir eine der prominenten Morgenroutinen übergestülpt wird.
Wir konzentrieren uns auf das, was dir wirklich gut tut, was du erreichen möchtest und was in deinen vollen Alltag passt. Hier geht es um dich, um deinen Körper und deine Ziele.
Und ich bin jede Woche an deiner Seite, um dich zu begleiten.
wake up happy & go! ist nicht nur eine Methode, sondern dein Schlüssel, um all das zu erreichen, was du dir wünschst, egal ob für deine Familie, deinen Beruf oder einfach nur für dich. Du weißt, dass du bereit bist, etwas zu ändern und in diesem Programm bekommst du alles, was du dafür brauchst.
Bist du bereit, mit Klarheit und Energie in den Tag zu starten?
Das erwartet dich im Detail:
Deine Investition
Ich unterstütze berufstätige Frauen dabei, sich selbst wieder zur Priorität zu machen, ihren Akku aufzuladen, energievoller und zufriedener durch ihren Tag zu gehen. Seit über 17 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Ayurveda und bin ausgebildete Ayurveda-Beraterin, Fachkraft für Stressmanagement und Betriebswirtin.
Neben meinem Herzensbusiness leite ich seit 2007 den Finanzbereich einer großen Klinik und bin noch ehrenamtlich mehrmals die Woche in der Rettungshundearbeit aktiv. Meine Routinen geben mir die Struktur und Kraft, die ich brauche, um all das zu schaffen und dabei ausgeglichen und fokussiert zu bleiben. Meine stärkste Routine: Die Routine am Morgen.
„Wake up Happy & Go“ besteht aus zwei Phasen:
Phase 1: Dein Morgen-Reset (die ersten 4 Wochen)
Phase 2: Dranbleiben und vertiefen (weitere 4 Wochen)
Alle Sessions werden aufgezeichnet, sodass du sie jederzeit nachholen kannst. Sie stehen dir im Anschluss an die Live-Session im Kursbereich zur Verfügung.
Ja, du erhältst nicht nur persönliche Unterstützung in den wöchentlichen Live-Sessions, sondern kannst auch jederzeit Fragen in unserer privaten Community stellen.
Nein, alles, was du brauchst, ist ein Computer oder Smartphone mit Internetzugang.
Viele Programme enden, sobald die Theorie vermittelt ist. Doch ich weiß, dass echte Veränderung Zeit braucht. Deshalb begleite ich dich weitere vier Wochen, um sicherzustellen, dass deine Morgenroutine nicht nur ein kurzer Versuch bleibt, sondern ein fester Bestandteil deines Lebens wird.
Du behältst 1 Jahr Zugriff auf alle Aufzeichnungen und Materialien, sodass du alles in deinem eigenen Tempo wiederholen und vertiefen kannst.
In der Regel entfällt bei digitalen Produkten die Geld-zurück-Garantie, da die Leistung sofort erbracht wird. Dennoch erhältst du von mir eine freiwillige 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Das bedeutet: Du kannst das Programm ab Kaufdatum 14 Tage testen und dir ein Bild davon machen.
Nein. wake up happy & go! ist kein „wie funktioniert Ayurveda“-Kurs.
Im Mittelpunkt steht, dass du eine Morgenroutine entwickelst, die dir Ruhe, Struktur und Energie gibt und die zu deinem Alltag passt.
Ayurveda ist dabei ein Bestandteil, weil es den Blick auf Rhythmus, Energie und Bedürfnisse des Körpers schärft. Ich nutze diese Prinzipien dort, wo sie sinnvoll unterstützen. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse.
Wichtig ist nur, dass du offen bist für eine ganzheitliche Herangehensweise, also dafür, Körper, Geist und Alltag gemeinsam zu betrachten. Wenn das für dich stimmig klingt, bist du hier genau richtig.
Dieses Programm ist nicht für dich geeignet, wenn…
…du nicht bereit bist, dir regelmäßig Zeit für deinen Morgen zu nehmen.
Es braucht keine Stunde, aber 5 Minuten werden nicht ausreichen, um eine echte Veränderung zu spüren.
…du auf eine schnelle Lösung hoffst, ohne selbst etwas umzusetzen.
Wake up happy & go lebt davon, dass du die Impulse in deinen Alltag integrierst.
…du eine feste Morgenroutine suchst, die für alle gleich funktioniert.
Hier entwickelst du eine Struktur, die zu deinem Leben passt, nicht zu einem Idealbild.
…du im Moment innerlich nur noch auf Sparflamme läufst, komplett erschöpft bist und keine Kapazität für Veränderung hast.
© 2026 |Impressum | Datenschutz | AGB
Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz: Ein Coaching oder eine Beratung nach ayurvedischen Prinzipien ersetzen keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker.
Es handelt sich bei meinen Angeboten um keine Therapie und die Coachings und Beratungen ersetzen diese auch nicht. Im Rahmen meiner Angebote werden weder Diagnosen, Heilbehandlungen, Therapien noch Heilversprechen erfolgen.